这本书将一些巧妙的身法配合自身本身的武功共同使用就能部份弥补因自身的身体条件限制而带来的缺陷使武功达到另外的一种境界。

书中的第一部分介绍的是现在大陆流行的一些功法和各自的优缺点，以及受到那些条件限制和达到那种高度。这一方面飞云只是大致的看了一下，因为这已经和他没有关系了，因为这些介绍内容就是现在大陆上的评判一个人是否能练武和能练到何种境界的标准看法。

第二部分是介绍人的的身上的要害点，那些要害点用不大的力就能让人丧失反抗能力，那些点能让人一招制胜，这中间有十二大害点是致命点，三十六丧失部分功能点以及它们在人身上的分部位置。对这些飞云现在他还没有认识到这些要点的重要性，只是有些感兴趣，想多了解人的一些特性及弱点，但他也很仔细的看起来。

第二天飞云又看到第三部分，这部分讲得是各种动物的一些灵巧的一些身法，以及攻击方式，人类如何去借鉴这些技巧等等，这些内容写出来看似简单平凡，但只要是好好想想这些方法有很多用途的，随后的几天飞云都在看这一部分而且还十分投入。

这天张海涛就来找飞云，一进门说：“小少爷，大哥让你去一下，现在山上已经搞好了你去看看行不行。”

也不知为什么？张海涛叫白浩天为大哥但却让飞云叫他叔叔。飞云要改口他却不让，白浩天也不管。

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